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PODCAST : Entraînement, nutrition et récupération - les bases d'après la science
Cyril Forestier, docteur en sciences du sport et fondateur du média courir mieux t'accompagne à travers la science autour de l'entraînement, de la nutrition et de la récupération.
Comment la périodisation nutritionnelle peut mener à la performance ? Témoignage de Lucas Herzog
Lucas Herzog, Triathlète de Haut Niveau, présente son utilisation de la périodisation nutritionnelle pour sa carrière et ses athlètes
La nutrition sportive dans l'entraînement quotidien
Tu te demandes comment bien t'alimenter durant tes entraînement en vélo, course à pied, trail et triathlon ? Découvre les conseils de Cyril Forestier, docteur en sciences du sport.
Pourquoi s'entraîner aux sensations ?
Tu te demandes comment bien individualiser ton entraînement ? Prends-tu en compte tes sensations ? Découvre l'intérêt du RPE.
La visualisation mentale, un allié vers la performance ?
La visualisation mentale est une technique de préparation mentale. Découvre son utilité et comment Yohan, notre expert Les Endurants, l'utilise !
Comment construire un plan d’entraînement ?
Découvre nos astuces pour construire intelligemment ton plan d'entraînement individuel
Quel est le meilleur stage de triathlon ?
Agence de voyage, Prestations incluses, Accompagnement thématique et encadrement sportif ! Découvre ce qui différencie nos stages triathlon.
Retour sur notre Stage d'Initiation Triathlon au CPO de Vittel
Découvre le récit de notre stage d'initiation triathlon en Indoor qui s'est déroulé du 31 janvier au 02 février au CPO de Vittel.
Quel est le meilleur stage de trail ?
Agence de voyage, Prestations incluses, Accompagnement thématique et encadrement sportif ! Découvre ce qui différencie nos stages trail.
Nos conseils Préparation Mentale en sport d'endurance
Yohan Saby, docteur en psychologie de la performance et entraîneur de natation, te présente la préparation mentale et te donne quelques clés pour passer un cap dans ta pratique quotidienne !
Quel matériel pour mon premier stage de Triathlon avec Les Endurants ?
On t'offre une checklist maison pour ton premier stage triathlon avec Les Endurants.
Quelles activités en pleine nature pour ton teambuilding ?
Tu recherches des idées originales pour renforcer la cohésion de tes équipes en pleine nature ? Tu souhaites des acti...
