Nos conseils sur l'entraînement en sport d'endurance

Les lives des experts Les Endurants

En décembre et janvier, deux de nos experts mettent à ta disposition leurs connaissances sur les piliers de la performance en sport d'endurance. 

Vélo, Course à pied, Triathlon, ces lives sont une opportunité en or pour transformer ta pratique grâce à des conseils professionnels, gratuits et exclusifs !

Live #1 - Entraînement

Dans ce live, animés aux côtés de Cyril Forestier (courir mieux), nous répondons aux questions fondamentales de l'entraînement en vélo, course à pied, trail et triathlon.

• Quelles sont les bases d'un bon plan d'entraînement ?
• Quelle est la structure d'un plan d'entraînement ?
• Quel équilibre entre l'entraînement et la vie professionnelle / personnelle
• Comment intégrer un objectif à son plan d'entraînement ?
• Quels indicateurs suivre pour sa progression ?
• Quel est l'intérêt de l'entraînement croisé ?
• ....

Le replay du live est disponible juste ici.