Perfectionner ma pratique du E-Bike - Vosges

Jour 1 - Jeudi 8 mai
Tu retrouves le groupe en fin de matinée du côté d'Orbey où tu rencontres Tim, ton encadrant sur ce stage ! C'est le Motel au Bois le Sire qui sera notre camp de base du week-end.

On déjeune tous ensemble avant d'enfourcher nos vélos pour la première sortie du séjour.

Au programme de cette sortie, une virée du côté de Labaroche, Trois-Epis et le Château du Hohnack. Pour cette mise en bouche, le parcours fait environ 35 kilomètres pour 800m de D+.

C'est l'occasion pour Timothée d'évaluer ton niveau et de commencer à te donner des conseils sur les passages à aborder mais aussi sur la gestion de l'effort qui va être capitale sur ces 4 jours.

Après cette première journée, on se retrouve à l'hôtel pour un dîner et une soirée repos avant la suite des événements !

Jour 2 - Vendredi 9 mai

Bien dormi ?

On commence par un bon petit déjeuner et par la collecte de ton panier repas du midi.

Au programme de cette journée, une sortie d'une cinquantaine de kilomètres pour 1200m de D+ en direction du Col du Linge et du mémorial. L'occasion de découvrir les sentiers chargés d'histoire du Massif des Vosges !

Cette sortie sera lissée sur la journée. Positionnement du corps, placement des pédales, anticipation, changement de vitesse, Timothée sera à tes côtés pour t'aider !

On en profite pour faire une pause déjeuner avant de reprendre notre chemin et terminer la boucle vers Orbey dans l'après-midi.

Après une bonne journée sur ton vélo, c'est le moment de profiter de la piscine couverte et chauffée de l'hôtel mais aussi de l'espace détente avec Jacuzzi, Hammam et Sauna.

On dîne tous ensemble au restaurant de l'hôtel avant l'extinction des feux.

Jour 3 - Samedi 10 mai

Après cette bonne nuit et un bon petit-déjeuner, tu récupères ton panier repas et files sur ton vélo aux côtés de Timothée.

Aujourd'hui, direction le nord et le Col du Bonhomme. On bifurque ensuite vers l'Est en direction du Lac Blanc, du Lac Noir et du Lac des Truites, des lieux incontournables du Massif des Vosges. On en profitera pour faire un arrêt pique-nique dans un beau spot du massif !

Sur ce tour, on prévoit 50 kilomètres pour 1200m de D+, lissés sur la journée. Les jambes seront déjà lourdes des journées précédentes, donc on aura la possibilité de couper si le besoin s'en fait ressentir.

De retour à l'hôtel, on en profite pour se détendre à l'espace bien-être avant de dîner.

Jour 4 - Dimanche 11 mai

Dernier petit-déjeuner avec les copains ce matin.

Tu récupères ton panier repas, et tu montes sur ton vélo !

On reprend la direction des sommets vosgiens. Si la montée s'avère roulante par endroit, on découvre des passages plus escarpés sur le parcours.

On continue de prendre du plaisir sous les sapins et sur les chaumes vosgiennes ! La pause pique-nique sera l'occasion d'admirer encore une fois le paysage avant le retour à l'hôtel en début d'après-midi.

Après cette belle dernière journée de e-bike, tu retrouves l'hôtel et salues Tim.

Le séjour prend fin et tu rentres chez toi avec toutes les skills nécessaires en VTTAE : tu vas bien t'amuser une fois de retour à la maison !

Physique et technique 

Ce stage s’adresse à des cyclistes initiés. Tu dois pouvoir enchaîner 4 jours de VTT électrique et être en bonne condition physique. Ce n'est pas la course, on ne te demande pas de pouvoir sortir les watts de Van Aert ;)

Côté technique, aucun pré-requis n'est demandé.

Globalement, si tu roules régulièrement durant l'année, peu importe la distance et la vitesse, ça le fait :)

Si tu as un doute, appelles moi au 06.15.82.87.31 et on en discutera directement pour valider :) 

Inclus :

• 3 nuits en chambre twin en hôtel 3*
• 4 déjeuners sous forme de panier repas (jeudi, vendredi, samedi, dimanche)
• 3 petits-déjeuners (vendredi,samedi, dimanche)
• 3 dîners (jeudi, vendredi, samedi)
• Encadrement sur 2 demi-journées (jeudi et dimanche) par un professionnel diplômé
• Encadrement sur 2 journées (vendredi et samedi) par un professionnel diplômé
• L'accès à l'espace bien-être et à la piscine chauffée et couverte durant tout le séjour

En option :

• Location de vélo - Nous contacter
• L'assistance rapatriement et responsabilité civile individuelle (+10€)
• L'assurance annulation individuelle (+4,2% du prix de vente)

Non inclus :

• Le transport aller-retour entre ton domicile et le lieu du stage
• Toutes les dépenses personnelles engagées durant ton séjour
• Le matériel nécessaire à la pratique
• Les éventuelles boissons et plats en supplément du menu inclus

Transport :

• On te conseille le site Rom2Rio pour le meilleur compromis prix/temps/eco-responsabilité : https://www.rome2rio.com/fr/.
• On va aussi créer un groupe Whatsapp qui te permettra de t'organiser un covoit éventuel avec les autres participants

Précisions : 

Attention, nous pratiquons des sports outdoor, nous sommes donc soumis aux aléas météo. Si pendant le séjour, l’encadrant juge que les conditions ne sont pas réunies pour tenir le programme évoqué, on l’adapte dans la mesure du possible.

Si juste avant le séjour, il est convenu avec le guide que le séjour ne peut pas se tenir, on tente de trouver une nouvelle date. Et si tu ne peux pas être présent, alors on te rembourse.