Lucas Herzog

Voici Lucas, un amoureux du massif des Vosges et un athlète hors norme ! À 26 ans, ce triathlète brille sur la scène nationale et aspire à devenir professionnel.

Avec des performances époustouflantes sur des Ironman européens ou bien une victoire sur le mythique Infernal Trail des Vosges (format 130 km), Lucas est qualifié pour les Championnats du Monde Ironman à Hawaï en Octobre 2024. C’est aussi un coach expérimenté prêt à t'aider à progresser sur nos stages.

Sa méthode repose sur le volume : pour exceller en triathlon et surtout en Ironman, il faut maîtriser la fatigue et apprendre à ton corps à repousser son seuil de tolérance. Lucas utilise l’analyse de données pour déterminer le volume d’entraînement optimal pour les quarante athlètes qu’il encadre chaque jour.

En plus de ça, Lucas est un expert en nutrition, un atout essentiel pour ses ambitions à Hawaï. Sa stratégie nutritionnelle consiste à entraîner ton corps à utiliser les graisses comme carburant et à économiser ton glycogène musculaire.

Si tu veux en savoir plus sur ses méthodes et découvrir comment Lucas peut t’aider à améliorer ta pratique du triathlon, des longues distances et de la nutrition, retrouve-le sur nos séjours Triathlon ici !

On t'invite à découvrir son site web juste ici.